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孕妇在梅雨时节胸闷气短反映强烈怎么办

上传时间:2018-06-29 21:56  来源:未知  手机版
         在長江中下遊地區大多人都會在6月下旬到7月上旬出現胸悶、乏力、沒食欲甚至腹瀉的情況,這其實是所謂的梅雨季節引起的,其中孕媽咪反映更是嚴重。那麽有可以緩解改善的方法麽?下面就一起來看看吧。
 
          1  胸悶氣短  孕婦身體的變化本就比常人需要更多的氧氣,容易氣短,加上梅雨天氣壓低、空氣悶,更容易出現胸悶氣短的現象,甚至出現缺氧。尤其是一些存在胎盤老化、羊水過少、胎兒臍帶纏繞、妊娠高血壓病等問題的孕婦,需要特別註意。    導致孕媽氣短的原因:  首先,高水平的孕激素會增加體溫和呼吸頻率;  其次,當您的肋骨向外擴展,橫隔進一步伸展,橫隔活動度的降低迫使身體必須更深地呼吸;  最後,擴張的子宮將腹內臟向上擠壓頂住橫隔,當您深呼吸時,肺沒有足夠的空間擴張。  因為這些原因,在妊娠晚期,孕婦經常會氣喘籲籲、眩暈和頭暈目眩。  醫生指導:  孕後期的準媽媽,這個季節室內要註意通風,空調房內也一樣;超市、影院等通風條件差且人多的公共場所不要去;洗澡動作要快,控制在10分鐘內;行動放緩,在雨停的間歇外出走走;胸悶氣短時深呼吸,做做擴胸運動。  正常情況下,母體胸悶氣短並不會導致胎兒缺氧。  “通常胎兒缺氧的首要癥狀就是胎動變化,當發現胎動比平時增加或減少了一半,那就提示胎兒可能有異常,這種情況必須立即就醫,不能拖延。”  
孕妇在梅雨时节胸闷气短反映强烈怎么办
         2  食欲不振、全身乏力  梅雨時節有兩個特點:一個是濕氣重,一個就是氣溫時高時低。這樣一來,人體五臟六腑就跟不上氣候的變化了。一旦跟不上,就會出現食欲不振、睡眠不佳、心跳加速、渾身乏力等癥狀。    如何判斷濕氣重否?  濕氣重可表現在多種方面,其中舌苔厚膩伴有口氣,是濕氣重的典型表現。  另外,大便後總有些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是身體濕氣重的一種表現,因為濕氣有黏膩的特征。  醫生提醒  “很多我們常吃的食物都可以起到祛濕的作用,如紅豆、鯽魚、冬瓜、山藥、南瓜等。  需要註意的是,薏仁米不宜食用。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期更要慎食。  此外,適當運動能加速濕氣排出體外。散步、遊泳等運動,都有助於活化氣血循環,增強體內水分代謝。  家中若感覺濕氣很重,則可開半小時至一小時空調除濕功能。
 
          3  陰道感染  孕期由於激素水平的變化,陰道的酸堿度產生相應的變化,破壞了陰道的生態平衡,容易患陰道炎。孕中期開始分泌物增多,需註意預防。  黃梅天濕熱的環境,是陰道炎的高發期,孕媽咪應註意護理私處,保持私處幹爽很重要。    醫生問答  Q:梅雨季節沒有紫外線殺菌怎麽辦?  “黴菌”對熱的耐受力比較低,所以在清洗內褲的時候,最好用開水泡一下內褲。  在黃梅季最重要的就是讓身體保持幹爽、清潔。在運動或流汗後,最好馬上沐浴、更衣。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲,盡量穿棉質內褲。  如果分泌物變成黃綠色,有明顯的味道或私密部位有點紅或疼痛,尤其是在排尿時疼痛,要及時就醫。 
 
          4  腹瀉  黃梅季節,食物特別容易變質。飲食上稍不註意就會引起腹瀉。加上早晚溫差大,若一味貪涼,也容易招致腹瀉。  一兩次腹瀉並不會對胎兒產生影響。如遇上輕微腹瀉,孕婦與普通人一樣上趟廁所,把毒素排出後,不再發生腹痛和腹瀉就沒事了,也可以適當吃些白粥清理腸胃。精神緊張反而對胎兒不利。  頻繁、劇烈的腹瀉則要引起重視,因反復的腹瀉導致胃腸蠕動頻繁,時間長了會引發子宮收縮,導致流產或者早產的發生。另外,如果反復腹瀉,必然會影響營養物質的吸收,從而對胎兒的發育也有一定影響。